New Step by Step Map For mind pump tdee calculator
Om TDEE te berekenen, moeten we weten hoeveel verstrooiing van geconsumeerd voedsel energie verbruikt. Dit aantal wordt het thermische effect van voeren genoemd. Het berekenen van TEF is eenvoudig: vermenigvuldig BMR gewoon met 0,1. Bijvoorbeeld:BMR stands for basal metabolic fee. It is the least number of calories that your body demands for basal